Pınar Çelebi
Haber Bilim araştırma ve bilimsel analiz heyeti üyesi.
Himalaya ve kaya tuzunun sofra tuzundan “sağlıklı” olduğunu iddia etmek, kimyasal bileşime baktığında pek tutmuyor. Her üçünün de %98-99’u sodiyum klorür; Himalaya’nın pembe rengini veren demir oksit ve iz mineral olarak potasyum, kalsiyum, magnezyum miktarları o kadar küçük ki, bu minerallerden günlük ihtiyacınızı karşılamak için sağlığınız için tehlikeli miktarda tuz tüketmeniz gerekir. Yani “iz mineraller zengindir” argümanı biyolojik olarak neredeyse anlamsız—o iz miktarlar bir avuç rokabana yakın, laboratuvar analiziyle görülebilir ama metabolik etkisi yok denecek kadar az.
Asıl fark, sofra tuzunun iyileştirilmiş olması: sofr tuzuna eklenen iyot, tiroid fonksiyonu ve nörolojik gelişim için kritik ve çoğu insanın beslenmesinde?
Teorik modeller kağıt üzerinde kusursuz görünse de laboratuvar ortamında sapmalar yaşanmıyor mu?
Haber Bilim araştırma ve bilimsel analiz heyeti üyesi.
Okutarak mobil cihazınızda açın